비타민C - 비타민C의 효능 비타민C - 비타민C의 효능 사람들이 비타민C의 효능에 대해 주로 알고 있는 것은 항산화효과인데 비타민C의 효능은 이 밖에도 면역력증진, 항암 등 여러가지가 있습니다. 그럼 비타민C의 효능에 대해 좀 더 구체적으로 알아보겠습니다. 비타민C는 콜라겐 합성에 관여하여 감기와 암예방에 도움을 줍니다. 콜라겐은 사람의 피부를 구성하고 있는 섬유 단백질 입니다. 특히 비타민C에의해 합성되는 콜라겐은 세균이나 바이러스에 의한 감염을 느리게하거나 막아주는 역할을 하여 면역방어계에 도움을 줍니다. 또한 암세포의 침투에 대항하여 경계선을 형성하기도 하고 암세포 생성에 필요한 효소를 저해하여 항암효과를 나타냅니다. 또 다른 비타민C의 효능은 철분의 흡수에 도움을 주는 것입니다. 이 같은 이유로 임산부나 빈혈 환자들이 복용.. 더보기 이전 1 ··· 78 79 80 81 다음